Raseduse teine trimester on paljude lapseootel naiste jaoks periood, mil esimeste kuude iiveldus ja tugev väsimus võivad hakata vähenema, kõht muutub nähtavamaks ning tuntavaks võivad saada beebi esimesed liigutused. Samal ajal kasvab loode kiiresti ning raseduse keskpaigas tehakse üks olulisemaid uuringuid – loote anatoomia ultraheli.
Selles artiklis käsitleme teise trimestrina ajavahemikku 14+0 kuni 27+6 rasedusnädalat. Mõnes juhendis loetakse teise trimestri alguseks juba 13. nädal, mistõttu võivad nädalapiirid allikati veidi erineda.
Teisel trimestril on tavaliselt oluline:
- käia regulaarselt ämmaemanda või naistearsti vastuvõtul;
- läbida loote anatoomia ultraheliuuring;
- jälgida vererõhku, kehakaalu ja enesetunnet;
- pöörata tähelepanu loote esimestele liigutustele;
- teha vajaduse korral glükoositaluvuse test;
- kontrollida vereanalüüside järgi hemoglobiini ja muid näitajaid;
- süüa mitmekesiselt ja juua piisavalt;
- jätkata sobiva füüsilise aktiivsusega;
- võtta tervishoiutöötajaga ühendust ohumärkide korral.
Kui oled alles raseduse alguses, loe esmalt põhjalikku juhendit raseduse esimese trimestri sümptomite, uuringute ja praktiliste soovituste kohta.
Kiire ülevaade teisest trimestrist
| Raseduse etapp | Mida võib rase märgata? | Mis toimub loote arengus? |
|---|---|---|
| 14.–17. nädal | Iivelduse võimalik vähenemine, kasvav kõht, venitustunne alakõhus | Loode liigub aktiivselt ning lihased ja luustik arenevad |
| 18.–21. nädal | Esimesed tuntavad liigutused, selja- või vaagnavalu | Arenevad meeled ja tehakse anatoomia ultraheli |
| 22.–24. nädal | Selgemad liigutused, kõrvetised, jalakrambid, une muutumine | Närvisüsteem ja kopsud jätkavad kiiret arengut |
| 25.–27. nädal | Kõhu kiirem kasv, suurem koormus seljale, võimalikud tursed | Aju areng kiireneb ning loode reageerib helidele ja puudutusele |
| Kogu trimester | Regulaarne raseduse jälgimine | Loode kasvab kiiresti ning elundid küpsevad edasi |
Teise trimestri sümptomid ei järgi kõigil sama ajakava. Mõni tunneb end energilisemana, teine võib jätkuvalt kogeda iiveldust, väsimust või seedimisvaevusi.
Millal algab ja lõpeb raseduse teine trimester?
Levinud arvestuse järgi kestab teine trimester:
14. rasedusnädala algusest kuni 27. rasedusnädala lõpuni.
Raseduse suurust märgitakse sageli nädalate ja päevade kombinatsioonina:
- 14+0 tähendab 14 täisnädalat;
- 20+3 tähendab 20 nädalat ja kolme päeva;
- 27+6 on teise trimestri viimane päev;
- 28+0 tähistab kolmanda trimestri algust.
Rasedusnädalaid arvestatakse viimase menstruatsiooni esimesest päevast, mitte viljastumise kuupäevast.
Kui soovid vaadata raseduse alguse võimalikke muutusi täpsemalt nädalate kaupa, loe artiklit raseduse tunnused nädalate kaupa 1.–13. nädalal.
Kuidas võib enesetunne teisel trimestril muutuda?
Paljud naised tunnevad teise trimestri alguses, et esimeste kuude kõige raskem periood hakkab mööduma. See ei juhtu aga kõigil täpselt 14. nädalal.
Võid märgata:
- iivelduse vähenemist;
- söögiisu taastumist;
- suuremat energiat;
- harvemat urineerimisvajadust;
- rindade helluse vähenemist;
- tuju stabiliseerumist;
- nähtavama kõhukumeruse tekkimist;
- esimeste looteliigutuste tundmist.
Samal ajal võivad tekkida uued vaevused:
- alakõhu külgedel venitav valu;
- selja- või vaagnapiirkonna ebamugavus;
- kõrvetised;
- kõhukinnisus;
- jalakrambid;
- peavalu;
- ninaverejooks;
- igemete veritsemine;
- naha pigmentatsiooni muutused;
- rasedusarmid;
- kerge jalgade turse;
- unehäired.
Ühe sümptomi esinemine või puudumine ei näita üksinda, kuidas rasedus areneb.
Raseduse 14.–17. nädal
Teise trimestri alguses hakkab emakas vaagnast kõrgemale tõusma ning kõht võib muutuda märgatavamaks. Esmaraseduse korral ei pruugi kõhukumerus siiski veel selgelt välja paista.
Võimalikud sümptomid
Selles etapis võivad esineda:
- iivelduse vähenemine või jätkumine;
- söögiisu suurenemine;
- väsimus;
- pearinglus;
- peavalu;
- ninakinnisus või ninaverejooks;
- igemete tundlikkus;
- kõhukinnisus;
- suurenenud valkjas voolus;
- alakõhu külgedel venitav tunne;
- rindade suurenemine;
- naha ja juuste muutused.
Emaka kasvades venivad seda toetavad sidemed. Selle tõttu võib püsti tõustes, köhides või järsult liikudes tekkida alakõhu ühel või mõlemal küljel lühiajaline teravam või venitav valu.
Selline valu võib olla ebamugav, kuid tavaliselt möödub puhkamise või asendi muutmisega. Tugev, püsiv või süvenev valu vajab tervishoiutöötaja hinnangut.
Loote areng 14.–17. nädalal
Sellel perioodil:
- kasvab loote keha kiiresti;
- luustik muutub tugevamaks;
- käed ja jalad liiguvad aktiivselt;
- sõrmed ja varbad on välja kujunenud;
- näolihased võimaldavad erinevaid juhuslikke ilmeid;
- närvisüsteem kontrollib järjest rohkem liigutusi;
- kuulmisega seotud struktuurid arenevad;
- neelamis- ja imemisrefleksid harjutavad.
Loode liigub sel ajal juba palju, kuid rase ei pruugi neid liigutusi veel tunda.
Raseduse 18.–21. nädal
Raseduse keskpaik on paljudele eriline, sest sel ajal võivad tuntavaks saada beebi esimesed liigutused. Samuti tehakse tavaliselt loote anatoomia ultraheliuuring.
Võimalikud sümptomid
Selles etapis võivad esineda:
- esimesed õrnad looteliigutused;
- kasvav kõht;
- alakõhu külgede venitustunne;
- seljavalu;
- vaagnapiirkonna ebamugavus;
- kõrvetised;
- kõhukinnisus;
- jalakrambid;
- peavalu;
- pearinglus;
- naha pigmentatsiooni suurenemine;
- rasedusarmide tekkimine;
- rindade muutumine.
Kasvav emakas muudab järk-järgult keha raskuskeset. See võib mõjutada kehahoiakut ja tekitada alaseljas või vaagnapiirkonnas suuremat koormust.
Abiks võivad olla:
- mugavad ja toetavad jalanõud;
- sagedased asendivahetused;
- raskete esemete vältimine;
- sobiv mõõdukas liikumine;
- külili puhkamine;
- padi jalgade vahel;
- füsioterapeudi nõu püsiva valu korral.
Loote areng 18.–21. nädalal
Sellel perioodil:
- muutuvad liigutused koordineeritumaks;
- loode võib pöörata, sirutada, lüüa ja käsi näo juurde viia;
- kuulmine areneb;
- loode võib tajuda ema südamelööke ja keha sisemisi helisid;
- nahale kujuneb kaitsev rasune kiht;
- keha katab ajutine peen karvastik;
- seedesüsteem ja neerud töötavad järjest aktiivsemalt;
- anatoomia muutub ultrahelis paremini hinnatavaks.
Millal on tunda beebi esimesi liigutusi?
Esimesed tuntavad looteliigutused ilmuvad tavaliselt 16.–24. rasedusnädala vahel.
Esmaraseduse korral võivad liigutused muutuda äratuntavaks pärast 20. nädalat. Varasema raseduskogemuse korral võib naine tuttava tunde varem ära tunda.
Esimesed liigutused võivad tunduda nagu:
- õrn mullitamine;
- liblika tiivalöögid;
- kerge koputus;
- soolestiku liikumine;
- õrn värelemine;
- väike pöörlemine kõhus.
Alguses võivad liigutused olla ebaregulaarsed ja kergesti märkamata jääda. Raseduse edenedes muutuvad need tavaliselt tugevamaks ning äratuntavamaks.
Liigutuste tunnetamist võivad mõjutada:
- platsenta asukoht;
- loote asend;
- raseda kehaehitus;
- varasem raseduskogemus;
- see, kui aktiivne rase päeva jooksul on;
- raseduse tegelik suurus.
Eesseinal paiknev platsenta võib pehmendada osa lööke. Seda ei tohiks siiski automaatselt pidada põhjuseks, kui varem tuntud liigutused märgatavalt vähenevad.
Kui sa ei ole 24. rasedusnädalaks veel ühtegi liigutust tundnud, anna sellest teada oma ämmaemandale või naistearstile.
Raseduse 22.–24. nädal
Sellel perioodil muutuvad looteliigutused sageli selgemaks ning kõht kasvab märgatavalt. Suurenev emakas võib hakata rohkem mõjutama seedimist, hingamist ja und.
Võimalikud sümptomid
Võid märgata:
- tugevamaid looteliigutusi;
- selja- ja vaagnavalu;
- kõrvetisi;
- kõhukinnisust;
- jalakrampe;
- suurenenud valkjas voolust;
- kerget turset jalgadel;
- veenilaiendeid;
- hemorroidide teket;
- unehäireid;
- suurenenud kehatemperatuuri tunnet;
- rasedusarme;
- tumedamat joont kõhul;
- naha pigmentatsiooni muutusi näol.
Kerge turse jalgadel võib päeva lõpuks tekkida, eriti sooja ilmaga või pärast pikka seismist. Järsku tekkinud või kiiresti süvenev turse, eriti koos tugeva peavalu, nägemishäirete või halva enesetundega, vajab kiiret hindamist.
Loote areng 22.–24. nädalal
Sellel perioodil:
- kasvab loote keha ja suureneb lihasmass;
- liigutused muutuvad jõulisemaks;
- kujunevad une- ja ärkveloleku perioodid;
- kopsud arenevad, kuid ei ole veel valmis iseseisvaks hingamiseks;
- loode teeb hingamisliigutusi;
- arenevad maitse- ja kuulmismeel;
- näojooned muutuvad selgemaks;
- nahk on veel õhuke ja kortsuline.
Lootel võib olla luksumine, mida rase tunneb korrapäraste väikeste hüpetena.
Raseduse 25.–27. nädal
Teise trimestri lõpus suureneb loote kaal kiiremini ning raseda keha valmistub järjest suurema koormuse kandmiseks.
Võimalikud sümptomid
Selles etapis võivad esineda:
- tugevamad ja sagedasemad looteliigutused;
- seljavalu;
- vaagnasurve;
- kõrvetised;
- kõhukinnisus;
- jalakrambid;
- rahutute jalgade tunne;
- unehäired;
- hingeldamine suurema koormuse korral;
- sagedasem urineerimine;
- kerge turse;
- rindadest vähese ternespiima eritumine;
- aeg-ajalt emaka pinguldumine.
Mõni naine tunneb emaka lühiajalist ebaregulaarset pinguldumist. See võib olla valutu ja mööduda puhkuse, vedeliku joomise või asendi muutmisega.
Regulaarsed, valulikud või järjest tugevnevad kokkutõmbed enne 37. rasedusnädalat vajavad kiiret hindamist.
Loote areng 25.–27. nädalal
Teise trimestri lõpus:
- areneb aju kiiresti;
- närvisüsteem muutub järjest keerukamaks;
- loode võib avada silmi;
- kuulmine muutub tundlikumaks;
- loode võib reageerida tugevamale helile;
- liigutused on jõulisemad ja selgemad;
- kopsud jätkavad küpsemist;
- keha hakkab koguma rohkem rasvkudet;
- kujunevad selgemad une- ja ärkveloleku perioodid.
Loote asend võib sel ajal sageli muutuda. Teise trimestri lõpus tuharseisus või põikiasendis olemine ei tähenda, et laps jääb sellesse asendisse sünnituseni.
Milliseid uuringuid tehakse teisel trimestril?
Täpsed uuringud ja visiitide sagedus sõltuvad raseduse kulust, tervishoiuasutusest ning ema ja loote riskiteguritest.
Teisel trimestril võivad kuuluda raseduse jälgimisse:
- ämmaemanda või naistearsti regulaarsed vastuvõtud;
- vererõhu mõõtmine;
- kehakaalu ja kaaluiibe hindamine;
- tursete kontrollimine;
- emakapõhja kõrguse mõõtmine;
- loote südamelöökide kuulamine;
- looteliigutuste kohta küsimine;
- uriinianalüüs;
- vereanalüüsid;
- loote anatoomia ultraheli;
- glükoositaluvuse test;
- vajaduse korral täiendavad ultraheli- või geneetilised uuringud.
Tavapärase raseduse korral toimuvad vastuvõtud teisel trimestril sageli umbes nelja kuni viie nädala järel, kuid individuaalne jälgimisplaan võib olla teistsugune.
Loote anatoomia ultraheliuuring
Loote anatoomia ultraheli tehakse Eestis tavaliselt umbes 19.–21. või 20.–21. rasedusnädalal, sõltuvalt raviasutuse korraldusest.
Uuringul hinnatakse muu hulgas:
- loote kasvu ja mõõtmeid;
- pea ja aju ehitust;
- näopiirkonda;
- selgroogu;
- südame ehitust ja südamelööke;
- kõhuseina;
- magu ja kusepõit;
- neere;
- käsi ja jalgu;
- platsenta paiknemist;
- lootevee hulka;
- nabanööri;
- loodete arvu;
- emaka ja emakakaelaga seotud näitajaid vastavalt vajadusele.
Anatoomia ultraheli eesmärk on hinnata, kas loote nähtavad elundid ja kehaosad arenevad ootuspäraselt.
Oluline on mõista, et:
- ultraheli ei tuvasta kõiki võimalikke haigusi;
- kõiki kehaosi ei pruugi esimesel katsel hästi näha;
- loote asend võib uuringut raskendada;
- vajaduse korral võidakse kutsuda kordusuuringule;
- täiendava uuringu soovitamine ei tähenda automaatselt, et lootega on midagi tõsist valesti.
Kui loote asend ei võimalda mõnda piirkonda hinnata, võib rase saada soovituse veidi liikuda, uuringu ajal asendit vahetada või tulla teisel päeval tagasi.
Kas anatoomia ultrahelis saab teada lapse soo?
Sageli on anatoomia ultraheli ajal võimalik näha loote väliseid suguelundeid, kuid see sõltub:
- loote asendist;
- raseduse suurusest;
- kujutise kvaliteedist;
- uuringu tingimustest;
- raviasutuse töökorraldusest;
- sellest, kas vanemad soovivad sugu teada.
Lapse soo määramine ei ole anatoomia ultraheli peamine eesmärk. Kõige olulisem on loote kasvu ja ehituse hindamine.
Ka sobiva asendi korral ei saa ultraheli põhjal anda alati täielikku garantiid.
Glükoositaluvuse test teisel trimestril
Glükoositaluvuse test ehk GTT aitab hinnata, kas rasedal võib olla rasedusdiabeet.
Test tehakse sageli 24.–28. rasedusnädalal, kui selleks on riskitegur või tervishoiutöötaja hinnangul vajadus. Suurema riskiga naisele võib uuring olla tehtud juba varem ja seda võidakse teisel trimestril korrata.
Glükoositaluvuse testi ajal:
- tullakse uuringule ettevalmistusjuhiste järgi söömata;
- võetakse tühja kõhu vereproov;
- juuakse kindel kogus glükoosilahust;
- võetakse uued vereproovid määratud aja järel;
- testi ajal tuleb rahulikult paigal viibida.
Järgi täpselt oma raviasutuse antud ettevalmistusjuhiseid. Ravimeid ei tohiks testi tõttu omal käel ära jätta, kui tervishoiutöötaja pole seda öelnud.
Rasedusdiabeet ei tähenda, et rase oleks teinud midagi valesti. Seisund on seotud rasedusaegsete hormonaalsete muutustega ning vajab veresuhkru, toitumise ja vajaduse korral ravi jälgimist.
Vere- ja uriinianalüüsid
Teisel trimestril võidakse kontrollida:
- hemoglobiini;
- rauavaegusele viitavaid näitajaid;
- veresuhkrut;
- uriinis valku;
- kuseteede põletikule viitavaid muutusi;
- veregrupi või reesusfaktoriga seotud näitajaid;
- muid individuaalseid riskinäitajaid.
Raseduse ajal suureneb vere maht ning rauavajadus võib kasvada. Rauavaegusele võivad viidata:
- tavapärasest tugevam väsimus;
- kahvatus;
- pearinglus;
- südamekloppimine;
- õhupuudus väikese koormuse korral;
- nõrkus.
Need sümptomid ei kinnita rauapuudust ilma vereanalüüsita. Rauapreparaati ei tasu alustada suures annuses ainult enesetunde põhjal.
Rauarikka ja mitmekesise menüü koostamisel aitab Minibeebi.ee värske juhend mida süüa raseduse ajal.
Kõige sagedasemad teise trimestri sümptomid
Kasvav kõht
Kõhu suurus sõltub:
- kehaehitusest;
- emaka asendist;
- varasemate raseduste arvust;
- loodete arvust;
- loote asendist;
- platsenta asukohast;
- kõhulihaste toonusest.
Kõhu suurust ei ole mõistlik võrrelda teise sama rasedusnädalaga naise kõhuga.
Alakõhu külgede valu
Lühiajaline venitav või terav tunne võib olla seotud emakat toetavate sidemete venimisega.
Võta kiiresti ühendust tervishoiutöötajaga, kui valu:
- on tugev;
- kestab pikalt;
- süveneb;
- esineb ainult ühel küljel;
- kaasneb verejooksuga;
- kaasneb palaviku või halva enesetundega;
- tekib korrapäraste lainetena.
Selja- ja vaagnavalu
Kasvav kõht, muutuv kehahoiak ja pehmemaks muutuvad sidemed võivad suurendada koormust alaseljale ja vaagnale.
Võivad aidata:
- rahulik liikumine;
- sobivad jõu- ja liikuvusharjutused;
- raskete esemete vältimine;
- asendite vahetamine;
- külili magamine padi jalgade vahel;
- rasedatele sobiv tugipadi;
- füsioterapeudi konsultatsioon.
Minibeebi.ee valikus olevad nuudelpadjad ja toetavad padjad võivad sobida külili puhkamisel keha ja jalgade toestamiseks.
Kõrvetised
Hormonaalsed muutused ja kasvava emaka surve võivad põhjustada kõrvetisi.
Abi võib olla sellest, kui:
- sööd väiksemaid portsjoneid;
- väldid vahetult enne magamaminekut suurt einet;
- ei heida kohe pärast söömist pikali;
- jälgid, millised toidud sümptomeid süvendavad;
- jood suuremad vedelikukogused söögikordade vahel.
Ravimi sobivus tuleb enne kasutamist apteekri, ämmaemanda või arstiga üle kontrollida.
Kõhukinnisus
Kõhukinnisuse leevendamisel võivad aidata:
- piisav veejoomine;
- köögiviljad;
- puuviljad ja marjad;
- täisteratooted;
- kaunviljad;
- regulaarne liikumine;
- kiudainete järkjärguline suurendamine.
Raseduse ajal sobivate ja välditavate toitude eristamiseks loe ka juhendit mida raseduse ajal vältida.
Jalakrambid
Jalakrambid võivad tekkida eriti öösel.
Abi võib olla:
- säärelihaste rahulikust venitamisest;
- regulaarsest mõõdukast liikumisest;
- piisavast vedelikust;
- mugavatest jalanõudest;
- pika seismise vähendamisest.
Ära alusta magneesiumi või muu toidulisandi võtmist ainult krampide põhjal ilma selle sobivust kontrollimata.
Suurenenud voolus
Valge või piimjas, tavapärasest suurem lõhnatu voolus võib raseduse ajal olla normaalne.
Võta tervishoiutöötajaga ühendust, kui voolus:
- muutub roheliseks või kollaseks;
- lõhnab ebameeldivalt;
- põhjustab sügelust või põletust;
- muutub väga vesiseks;
- sisaldab verd;
- kaasneb valu või palavikuga.
Igemete veritsemine ja ninaverejooks
Raseduse ajal suureneb limaskestade verevarustus. Seetõttu võivad igemed olla tundlikumad ning nina kergemini veritseda.
Jätka:
- hammaste pesemist kaks korda päevas;
- hambavahede puhastamist;
- regulaarset hambaarsti kontrolli;
- pehme hambaharja kasutamist tundlike igemete korral.
Hambaarstile tuleb rasedusest teada anda, kuid vajalikku hambaravi ei tohiks ainult raseduse tõttu edasi lükata.
Nahamuutused
Teisel trimestril võivad tekkida:
- rasedusarmid;
- tume joon kõhul;
- tumedamad nibuväljad;
- pigmendilaigud näol;
- suurem naha tundlikkus;
- kuivus või rasusem nahk.
Rasedusarmide täielikku vältimist ei saa ühegi kreemiga garanteerida. Niisutav toode võib aidata vähendada naha kuivust ja sügelust.
Toitumine teisel trimestril
Teisel trimestril ei ole vaja hakata sööma kahe täiskasvanu eest. Oluline on suurendada toitainerikaste, mitte ainult energiarikaste toitude osakaalu.
Hea menüü sisaldab:
- köögivilju;
- puuvilju ja marju;
- täisteratooteid;
- kala, muna, liha või kaunvilju;
- pastöriseeritud piimatooteid või rikastatud alternatiive;
- pähkleid ja seemneid;
- tervislikke rasvu;
- piisavalt vett.
Erilist tähelepanu võivad vajada:
- raud;
- kaltsium;
- D-vitamiin;
- jood;
- B12-vitamiin;
- valgud;
- oomega-3-rasvhapped.
Toidulisandite vajadus sõltub menüüst, analüüsidest ja terviseseisundist. Mitut multivitamiini ei tasu korraga kasutada.
Põhjaliku näidismenüü ja praktilise ostunimekirja leiad artiklist mida süüa raseduse ajal.
Liikumine teisel trimestril
Tavapäraselt kulgeva raseduse korral on mõõdukas liikumine üldiselt kasulik.
Sobida võivad:
- kõndimine;
- ujumine;
- rasedatele kohandatud jooga;
- kerge jõutreening;
- velotrenažöör;
- liikuvus- ja venitusharjutused;
- vaagnapõhjalihaste harjutused.
Koormust tuleb kohandada enesetunde järgi. Väldi tegevusi, mille puhul on suur:
- kukkumisoht;
- kokkupõrkeoht;
- kõhutrauma võimalus;
- ülekuumenemise risk;
- hapnikupuuduse risk.
Lõpeta treening ja küsi nõu, kui tekib:
- verejooks;
- tugev valu;
- pearinglus;
- minestustunne;
- vedelikuleke;
- valulikud regulaarsed kokkutõmbed;
- ebatavaline õhupuudus.
Uni ja puhkamine
Kasvav kõht võib muuta varasema magamisasendi ebamugavaks. Paljudele sobib külili magamine, padi põlvede vahel ning vajaduse korral teine padi kõhu või selja toetamiseks.
Ära muretse, kui ärkad vahepeal selili. Vaheta rahulikult asendit ja jätka magamist.
Une parandamisel võivad aidata:
- regulaarne õhturutiin;
- kofeiini piiramine päeva teises pooles;
- väiksem õhtusöök;
- ekraanide vähendamine enne magamaminekut;
- sobiv tugipadi;
- magamistoa jahedana hoidmine;
- regulaarne päevane liikumine.
Püsiva unetuse, tugeva norskamise, hingamispauside või rahutute jalgade korral räägi ämmaemanda või arstiga.
Vaimne heaolu teisel trimestril
Teise trimestri parem füüsiline enesetunne ei tähenda, et kõik emotsionaalsed mured peaksid kaduma.
Muret võivad tekitada:
- anatoomia ultraheli;
- lapse tervis;
- sünnituse ees ootav teadmatus;
- keha muutumine;
- paarisuhe;
- töö ja raha;
- varasemad raseduskogemused;
- lapsevanemaks saamine.
Abi tasub küsida, kui:
- ärevus segab igapäevaelu;
- sa ei suuda magada;
- meeleolu on pikalt väga madal;
- tekivad paanikahood;
- kaob huvi tavapäraste tegevuste vastu;
- tekivad enesevigastamise või elust loobumise mõtted.
Vaimse tervise toetamine on tavapärane osa raseduse jälgimisest.
Millal hakata beebitarbeid planeerima?
Teine trimester võib olla sobiv aeg rahulikuks planeerimiseks, sest sünnituseni on veel aega ning paljud tunnevad end võrreldes esimese trimestriga energilisemana.
Kõike ei ole vaja korraga osta. Alustada võib:
- vajalike toodete nimekirja koostamisest;
- turvahälli valiku uurimisest;
- magamiskoha planeerimisest;
- beebiriiete suuruste võrdlemisest;
- haiglakoti nimekirja tegemisest;
- suuremate ostude eelarvestamisest.
Praktiliseks ettevalmistuseks loe:
- mida vajab vastsündinu esimestel elukuudel;
- mida võtta kaasa sünnitusmajja;
- kuidas valmistuda vastsündinuga haiglast koju naasmiseks.
Nii moodustavad raseduse algus, teine trimester, sünnituseks valmistumine ja vastsündinu hooldus ühe omavahel seotud teemaklastri.
Millal tuleb kiiresti abi otsida?
Võta kiiresti ühendust ämmaemanda, naistearsti või erakorralise vastuvõtuga, kui esineb:
- tupest verejooks;
- tugev või süvenev kõhuvalu;
- regulaarsed valulikud kokkutõmbed;
- lootevee sarnane vesine leke;
- kõrge palavik;
- tugev peavalu;
- nägemishäired;
- järsku tekkinud näo või käte turse;
- hingamisraskus;
- valu rinnus;
- minestamine;
- tugev pearinglus;
- valulik urineerimine;
- korduv oksendamine ja vedelikupuudus;
- varem tuntud looteliigutuste märgatav vähenemine või muutumine;
-
- nädalaks looteliigutuste täielik puudumine.
Helista 112, kui esineb väga rohke verejooks, järsk tugev valu, minestamine, hingamisraskus, krambihoog või muu otsene oht elule ja tervisele.
Ära oota järgmise plaanilise vastuvõtuni, kui sümptom tundub tõsine või süveneb kiiresti.
Teise trimestri kontrollnimekiri
Tervise jälgimine
- käi kõigil kokkulepitud vastuvõttudel;
- jälgi vererõhku ja analüüside tulemusi;
- läbi loote anatoomia ultraheli;
- tee vajaduse korral glükoositaluvuse test;
- anna tervishoiutöötajale teada valust, veritsusest ja halvast enesetundest;
- jälgi looteliigutuste tekkimist.
Igapäevane enesehooldus
- söö regulaarselt;
- joo piisavalt vett;
- liigu enesetunde järgi;
- puhka vajaduse korral rohkem;
- kasuta mugavaid jalanõusid;
- hoolitse hammaste ja igemete eest;
- kaitse nahka tugeva päikese eest;
- väldi ülekuumenemist;
- kontrolli ravimite ja toidulisandite sobivust.
Ettevalmistused
- alusta beebitarvete nimekirja;
- tutvu sünnitusmaja ja perekooli võimalustega;
- planeeri suuremad ostud;
- uuri turvahälli ja beebi magamiskoha ohutust;
- jäta haiglakoti lõplik pakkimine hilisemaks;
- aruta partneriga sünnituse ja sünnitusjärgse aja korraldust.
Kokkuvõte
Raseduse teine trimester kestab selles juhendis 14. rasedusnädala algusest 27. nädala lõpuni.
Selle perioodi jooksul:
- võivad iiveldus ja tugev väsimus väheneda;
- kõht muutub nähtavamaks;
- võivad tekkida selja-, vaagna- ja sidemevalud;
- tuntavaks saavad beebi esimesed liigutused;
- tehakse loote anatoomia ultraheli;
- hinnatakse ema vererõhku, kehakaalu ja analüüse;
- vajaduse korral tehakse glükoositaluvuse test;
- loode kasvab kiiresti ning tema aju, närvisüsteem, meeled ja kopsud arenevad edasi.
Iga rasedus on erinev. Teise trimestri parem enesetunne ei ole kohustuslik ning sümptomite püsimine ei tähenda automaatselt probleemi.
Kõige olulisem on käia regulaarselt raseduse jälgimisel, kuulata oma keha ning võtta tervishoiutöötajaga ühendust alati, kui tekib verejooks, tugev valu, vesine leke, halb enesetunne või mure looteliigutuste pärast.
Korduma kippuvad küsimused
Millal algab raseduse teine trimester?
Selles juhendis algab teine trimester 14+0 rasedusnädalal ja kestab 27+6 nädalani. Mõnes arvestuses loetakse selle alguseks juba 13. nädal.
Kas teisel trimestril peaks iiveldus kaduma?
Paljudel hakkab iiveldus vähenema, kuid see võib püsida ka kauem. Tugeva oksendamise või vedelikupuuduse korral tuleb abi küsida.
Millal hakkab kõht välja paistma?
Kõht muutub sageli nähtavamaks teise trimestri alguses või keskpaigas, kuid aeg sõltub kehaehitusest, emaka asendist ja varasematest rasedustest.
Millal on tunda beebi esimesi liigutusi?
Esimesi liigutusi tuntakse tavaliselt 16.–24. rasedusnädala vahel. Esmaraseduse korral võivad need muutuda äratuntavaks pärast 20. nädalat.
Mida teha, kui ma ei tunne 24. nädalaks liigutusi?
Võta ühendust oma ämmaemanda või naistearstiga. Vajaduse korral kontrollitakse loote südamelööke ja heaolu.
Millal tehakse loote anatoomia ultraheli?
Eestis tehakse anatoomia ultraheli tavaliselt umbes 19.–21. või 20.–21. rasedusnädalal, sõltuvalt raviasutusest.
Mida anatoomia ultrahelis kontrollitakse?
Hinnatakse loote kasvu, pead, aju, nägu, selgroogu, südant, kõhupiirkonda, neere, jäsemeid, platsentat, lootevett ja teisi nähtavaid struktuure.
Kas anatoomia ultraheli tuvastab kõik arenguhäired?
Ei. Ultraheli võimaldab avastada paljusid nähtavaid muutusi, kuid ei saa välistada kõiki haigusi või arenguerinevusi.
Millal tehakse glükoositaluvuse test?
Test tehakse sageli 24.–28. rasedusnädalal, kui selleks on vajadus või rasedusdiabeedi risk. Täpse otsuse teeb rasedust jälgiv tervishoiutöötaja.
Kas teisel trimestril võib sportida?
Tavapäraselt kulgeva raseduse korral on mõõdukas liikumine üldiselt sobiv. Väldi suure kukkumis-, löögi- ja ülekuumenemisohuga tegevusi.
Kas teise trimestri alakõhuvalu on normaalne?
Lühike venitav valu võib olla seotud emakat toetavate sidemete venimisega. Tugev, püsiv, ühepoolne või verejooksuga kaasnev valu vajab kiiret hindamist.
Kas teisel trimestril võib esineda kõrvetisi?
Jah. Kõrvetised võivad tekkida hormonaalsete muutuste ja kasvava emaka surve tõttu. Ravimi sobivus tuleb enne kasutamist üle kontrollida.
Kas vähene turse on normaalne?
Kerge jalgade turse võib päeva lõpuks esineda. Järsk või tugev turse koos peavalu, nägemishäirete või halva enesetundega vajab kiiret hindamist.
Millal algab kolmas trimester?
Kolmas trimester algab tavaliselt 28+0 rasedusnädalal.
Loe lisaks Minibeebi.ee blogist
- Raseduse esimene trimester: sümptomid, uuringud ja praktilised soovitused
- Raseduse tunnused nädalate kaupa: 1.–13. nädal
- Varased raseduse sümptomid: millised võivad olla esimesed märgid?
- Millal teha rasedustest? Kõige täpsem aeg ja tulemuse tõlgendamine
- Mida süüa raseduse ajal? Täielik toitumisjuhend
- Mida raseduse ajal vältida? Toidud, joogid, ravimid ja igapäevased ohud
- Mida võtta kaasa sünnitusmajja? Täielik haiglakoti nimekiri
- Mida vajab vastsündinu? Praktiline nimekiri lapsevanemale
- Kuidas valmistuda vastsündinuga haiglast koju naasmiseks?
- Kõik raseduse, sünnituse ja emaduse juhendid
Minibeebi.ee e-poest leiad
Teisel trimestril ei pea kõiki beebitarbeid korraga valmis ostma. Alustada võib rahulikult enda mugavusest ja hilisemate vajaduste planeerimisest.
- Kõik emale mõeldud tooted
- Nuudelpadjad ja toetavad padjad
- Pesu ja bandaažid emadele
- Imetamiseks vajalikud tarvikud
- Kõik beebitarbed
- Beebitarvete kotid
Praktiline ohutus raseduse ajal
